snuggs Phases

Sync je leven met je cyclus

Loslaten wat je niet langer dient

Productiviteit forceren of multitasken

Spinazie

Hormoonbalans Immuniteit

Rustig stretchen

Rustig stretchen verlicht spanning en verbetert de bloedsomloop.

Bananen

Magnesium Kramp

Rust & herstel

Emotionele gevoeligheid

Sociale energie

snuggs phases is een eenvoudige,
gebruiksvriendelijke app voor het syncen
van je cycli en het bijhouden
van je menstruatie. De app begeleidt
je door elke fase
van je cyclus, zodat je kunt leven
en bewegen
afgestemd op je
hormonen.

Menstruatie
Folliculaire
Ovulatie
Luteale

Ontworpen om jezelf te kunnen zijn

Bij het ontwerpen van snuggs phases was ons motto simpel: het moest als een warm huis aanvoelen, als jezelf. We testten verschillende varianten met onze community en verwerkten alle feedback in het ontwerp.

Functies aan- of uitzetten

Zelf bepalen wat je ziet

Donkere modus inschakelen

“Ik wilde dat het voelt alsof je thuiskomt — in je lichaam én in de app.
Inzicht krijgen in mijn cyclus heeft mijn leven zeven jaar geleden echt veranderd.”

Linda, oprichter van snuggs

In de app kun je

Syncen met je cyclus

Je menstruatie bijhouden

Inzichten bekijken

Sex-Tracking

Gebruiksvriendelijke menstruatiekalender

Houd je cyclusfasen bij en plan je dagen hierop af.

Sterktes en gevoeligheden

Leer hoe elke dag van je cyclus je beïnvloedt.

Dagelijkse voedingstips

Geef je lichaam wat het nodig heeft met recepten per fase.

Lichaam en beweging

Activiteiten die passen bij je energieniveau.

Exclusieve Cycle Yoga

Yoga speciaal afgestemd op elke fase van je cyclus.

Educatieve content

Leer meer over de vier fasen van je cyclus.

Inzicht in je menstruatie

Blijf op de hoogte van je cyclus en patronen.

Sex tracking

Houd bij wanneer je intiem bent geweest

Jouw lichaam is persoonlijk. Je data ook.

Wij verkopen je data niet.

Wij delen je data niet met
derden voor advertenties.

Jij bepaalt zelf wat je bijhoudt en wat
privé blijft.

Stem af op je cyclus

Ontdek hoe het voelt om in sync te leven

... Met je hormonen, je energie en je dagelijks leven.